Personal Training

Ich bin seit Mitte der 90er Jahre als

Pilates- & Beckenbodentrainering tätig und unterstütze Sie sehr gerne dabei fit & beweglich zu bleiben und zu werden.

Gemeinsam evaluieren wir, welche Ziele und Wünsche Sie haben,

und passen das Training individuell daran an.

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Personal Training für Senioren beinhaltet

einfache Beweglichkeitsübungen

Koordinationsübungen

Sturzprophylaxe

Gleichgewichtstraining

Beckenbodentraining

Muskelaufbau

Kontaktieren Sie mich gerne für einen Besuch bei Ihnen Zuhause!

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training, bei dem natürlich auch die Lachmuskeln trainiert werden dürfen. 😄